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豆腐150克、红糖50克

归档日期:05-10       文本归类:通草      文章编辑:爱尚语录

  妈妈们生完孩子后,面对的第一件大事儿便是——哺乳。不过,底细却并不是每局部都能如愿的,有极少产妇大概刚生下宝宝,奶水下来的没那么速,宝宝饿得哇哇叫,妈妈急着下不来奶;另极少产妇大概奶水不是那么众,这就必要极少科学有用的方式来确保产妇可能胜利的下奶。下面,小俪就把稠密俪蜜们试过的极少下奶汤分享给民众,心愿新妈妈们都能胜利做“奶牛”!

  黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。(黑芝麻下奶后果精良,常被推选为植物类第一下奶食物,炒熟吃能够,用猪蹄汤送服也能够)?

  猪蹄1对、茭白15克、通草10克,煨汤或煮熟吃。(茭白,性味甘寒,归肝、脾、肺经。可解热毒,除烦渴,利二便。便秘,胸襟烦热,高血压者可用鲜茭白60克,旱莲草30克,水煎服。产后乳房胀痛,奶量少,用茭白30克,通草6克,水煎服。赤子高热,麻疹高热不退,茭白、芦根、白茅根各30克,水煎频饮。)?

  花生米炖猪蹄或猪肚,或用花生米与大米同煮粥。(九孔猪蹄花生汤,是本草纲目推选的第一菜,下奶后果最优)!

  冬瓜皮煮鲢鱼:冬瓜皮利尿也催乳,鲢鱼养分充裕,把汤熬成乳状,味美养分好,适合产妇坐月子吃。

  红小豆煮粥,加红糖服食:红小豆利尿催乳,豆类卵白充裕,容易汲取,红糖活血化淤,适宜生完宝宝10天内食用。

  鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃:鱼类的汤鲜美众汁,肉质鲜嫩,适宜全体哺乳期食用。

  黄花菜煨猪蹄或黄花菜公鸡汤:黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等成果,对吐血、大便带血、小便欠亨、失眠、乳汁不劣等有疗效,可举动病后或产后的调补品,黄花菜配猪蹄和公鸡熬汤,强强联手。(属意:黄花菜肯定不要用鲜的,内含秋水仙碱,有毒)!

  鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。木瓜丰胸,也有下奶感化,金牌月嫂都推选木瓜下奶后果好。

  花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,净水适量,炖熟后调味服食,逐日1次,连用5日。

  豆腐150克、红糖50克,米酒50毫升,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖熔化后,倒入米酒煮少顷,吃豆腐喝汤,一次食完,连食5天。

  做法:将花生米去皮,捣烂,用煮沸的豆乳冲服。逐日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀疏或奶量太少。

  做法:猪腰剖开,去筋洗净切块。起油锅,待油至9成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒少顷。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒少顷,加水、生粉勾芡,加味精即成。补肾通乳,刺激食欲。

  做法:鲫鱼洗净,两面略煎后,烹黄酒,加净水、姜、葱等,小火焖炖20分钟,丝瓜洗净切片,放入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。益气健脾、清热解毒、通调乳汁。

  做法:将章鱼切成鱼片,猪蹄切成6~8块,一道放入锅中,加水泯没,用旺火炖至熟透。对产后虚亏、乳汁亏损有很好成果。

  黄花菜瘦肉:黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。

  做法:将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段;锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒少顷,再下黄花菜同炒,参与一切调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水亏损、肾虚耳鸣等症。

  做法:将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食。每天一次,连用数天,治产妇乳少或无乳。

  豆腐丝瓜汤:豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐、姜、味精各适量。

  做法:先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。能补气血,疗虚亏。增加乳汁渗出。

  做法:去鳞及肠脏,洗净,入锅加水适量,煮至五成熟,参与黄酒60毫升,连接炖煮,至熟食用,吃鱼喝汤,逐日1次。适于产后气血亏损,乳汁缺乏,对怀孕水肿亦有疗效。

  做法:先炖猪蹄半小时,捞出浮沫后再下花生米和黄豆,煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血,通脉增乳。治产后奶水亏损。

  做法:将虾去须足,加水适量煮汤,再入黄酒20毫升,稍煮即成。吃虾喝汤,逐日二次。适于产后体虚,乳汁不下。

  做法:将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末,然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉,一日三次。能养血增乳,治产后奶水亏损。

  做法:将其头腮、内脏弃去,洗净,切段,入锅加水煮至鱼烂,稍加调料,食鱼喝汤,逐日三次。能补血增乳,用治妇女产后无奶及奶水亏损。

  做法:将红糖与豆腐加水共煮,数沸后吃豆腐喝汤,一次服完,逐日二次。能补血通乳,治产后乳水欠亨。

  做法:将花生米去皮,捣烂,用煮沸的豆乳冲服。逐日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀疏或奶量太少。

  做法:将大米加水煮至烂,取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末;用米汤冲芝麻盐末,参与红糖拌匀即可服食。能益阴增乳,治产后无奶或奶水亏损。

  做法:将荞麦花煎煮成浓汁,打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤,一日一次。能养血通乳,治产后奶水亏损。

  做法:将三味同入锅内加水适量,炖烂熟后调味服食,一日一次,连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面无人色等症。

  猪蹄通草汤:母猪蹄4只,土瓜根、通草、漏芦各100克,粳米(或糯米)500克。

  做法:猪蹄洗净,每只切两半入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去猪蹄,放人士瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去滓,将米入汁内煮粥。趁热喝汁,以饱为度,若身热微汗出者佳,不可效再服。

  做法:豆腐、红糖加水600毫升,入锅顶用文火煮,煮至水约400毫升时,即可参与黄酒调服。吃豆腐,喝汤。本?

  做法:鲫鱼去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀、利水、通乳之成果;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,后果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。

  做法:将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或日夕各1次)喝完,连服3天。花生米富含卵白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃、理气通乳的功效。

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