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黑豆与什么煲汤补肾

归档日期:08-24       文本归类:猫爪草      文章编辑:爱尚语录

  3. 煮沸瓦煲里的净水,放入全体资料,猛火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  黑豆便是种皮为玄色的大豆,除了含有大豆的雄厚养分,另含雄厚花青素,花青素是很好的抗氧化剂起源,能清扫体内自正在基,更加是正在胃的酸性情况下,抗氧化效率好,养颜美容,加添肠胃蠢动。而中医以为五色中的玄色与五脏中的肾脏相对应,玄色的食品可入肾,起到补肾的效用,所以黑豆或许滋补肝肾、健脾活血,无间被人们视为药食两用的佳品。

  原料:生蚝肉350克,猪腱肉200克,浮小麦25克,黑豆50克,熟地20克,桂圆10克。陈皮1块。

  1.熟地洗净,浸泡后切厚片;生蚝肉、浮小麦、黑豆、桂圆淘洗明净:陈皮浸后刮去肉瓤:浮小麦置于纱!

  3.瓦煲内烧开适量净水,将全面用料倒进煲内,煲内水再沸后,用小火煲3小时。汤成后,插足适量油、盐后便可服用。

  黑豆所含养分极端雄厚,卵白质、碳水化合物、脂肪是其重要因素。而且还含有粗纤维、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸、烟酸等养分因素和B族维生素,矿物质则囊括有钾、钠、钙、镁、磷、铁、锰、锌、铜、硒等?

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